瞑想とは何か、今夜長年の疑問が解けた気がしました。瞑想ライフ楽しみます!(^^)
今まで瞑想＝難しいというかこうするもの！という形が決まってると思っていましたが、今回お話を聞いて、正解はないこと、自由でいいこと、動かしたいと思ったら体も動かしてもいい等、もっと自由にやっていいんだ！とブロックが外れて楽になりました。
Tomokoさんの物事を二項対立せずにどれも良いんだよというメッセージはとても気持ちが楽になりますね。 何が幸せか考えなくて良いというのは本当に究極だと思いました。 楽しい時間をありがとうございました。
～幸せな毎日のために、ほんとうはなくてもいいもの～
スティーブ・ジョブスやビル・ゲイツ、
それに松下幸之助や稲盛和夫など、
いわゆる「トップ」を走る人たちの共通点を
みなさんはご存じでしょうか？
それは、マインドフルネス（瞑想）を
日常生活に取り入れている（いた）ことです。
なぜなら、どんなに騒がしい時代が
やってきたとしても、
「自分らしい自分」を常に維持できていれば、
その影響を受けずに済むからです。
それは「確固たる自分」とも呼べるもので、
そんな境地を取り入れるためには、
普段から「自分」と
とことん向き合うことが必要になります。
そして、自分と向き合うのに、
非常に効率的な方法が、
瞑想（マインドフルネス）なのです。
「自分は、何に嬉しいと思うのだろうか？」
「自分は、何に悲しいと思うのだろうか？」
「自分は、何に怒りを抱くのだろうか？」
備えあれば憂いなしと言われるように、
そうやって瞑想を実践し、
自分に詳しくなっておくことで、
どんな状況がきても、
なんなく対処できるようになっていくわけです。
そこで今回、オンラインイベント
「スッピーズの部屋」に
瞑想（マインドフルネス）のスペシャリストを
お呼びしました！
Amebablogやvoicyなどで大人気の
Tomoko（心屋智子）さんです。
「ボディ」、「マインド」、「スピリット」の
バランスを整えることで
「自分らしい自分」を手に入れていく
彼女独自のメソッドにより
多くの人が、自分軸を取り戻すことに成功。
また、いつも自然体で、
かつ真理を突く語り口もまた、
多くの女性を勇気づけています。
そんな彼女をお招きしまして、
「どんな環境に置かれていてもうまくいく
自分との向き合い方」を
２時間たっぷり、お聞きしていきます。
人生において、
ほんとうはなくてもいいものに気づき、
そして、大事なものを見つけ出す。
本イベントにご参加いただくことで、
たくさんの人に、その瞬間が訪れることと思います。
●【徹底解説！】本音の見つけ方と伝え方
●【実践！】自分をとことん愛する瞑想ワーク
●【感涙！】2022年の女性性の発揮の仕方
●【摩訶不思議！】瞑想中に起こる不思議現象
●【初公開！】年齢を重ねて気づいた、ほんとうはなくてもいいもの
……など「旬な話題」もお届け。
Tomokoさんの
“私物”を抽選でプレゼントする「お楽しみ抽選会」も開催します！
チャットもオープンにしますので、
Tomokoさんへの質問もお待ちしています。
過去回配信中、メンバーになればスッピーズの部屋の短縮版アーカイブが見放題！
さらに毎回スッピーズの部屋に無料招待します。